École du dos

Cours collectif d'une gymnastique préventive animé par un professionnel de santé

POURQUOI ?

Parce que des millions de Français souffrent de douleurs vertébrales et qu'il est prouvé qu'une gymnastique préventive spécialisée est un moyen efficace pour limiter le MAL DE DOS.

POUR QUI ?

Pour tous les adultes-actifs ou retraités :

Anciens patients de kinésithérapie, ostéopathie qui souhaitent réduire le risque de récidive.
Toute personne désireuse d'apprendre son dos par la dynamique du mouvement appris organisé et controlé par un praticien entrainé à la prévention. 

QU'aPPREND-on ?

Le fonctionnement de la colonne vertébrale normale.

Les principes élémentaires d'économie et d'entretien vertébral permettant de limiter les causes habituelles de sa dégradation.

Les principales règles d'ergonomie appliquées à la vie quotidienne ou professionnelle (station assise - stations debout, repos réparateur couché).

Une gymnastique innovante, variée, ludique et rythmée en 3 plans de l'espace selon les principes d'une motricité cohérente articulaire, musculaire et de coordination motrice.


Cette gymnastique construite en partie sur ballon de Klein peut devenir un sport pour toute personne à la recherche d'une activité physique régulière et non dégradante à tous les âges de la vie.