Les bénéfices pour la santé de la pratique régulière d'une activité physique sont avérés, quels que soient l'âge et le sexe. Pourtant, moins de la moitié des Français âgés de 15 à 75 ans atteignent un niveau d'activité physique favorable à la santé.
(source : www.sante.gouv.fr)
Pour tous les adultes-actifs ou retraités : les séances durent 1 heure en groupes restreints (5 personnes
maximum)
A la suite du bilan du professionnel de santé, le programme personnalisé permet de cibler les points à travailler en fonction de chacun (reprise après une longue inactivité, perte de poids,
travail de condition physique particulière, etc....)
Vélo elliptique
Tapis de marche / Course
Vélo statique
Travail de gainage sur tapis
Travail de renforcement sur ballon de Klein
Apprentissage des étirements
…
Situé entre la clinique des Ormeaux et les Docks, notre espace assure des prestations de qualité dans le domaine du fitness, de
la remise en forme et des soins de bien-être.
Coaching Santé
Circuit Cardio-Training
Ecole du Dos
Massage Bien-Etre
Hydrojet séance individuelle ou
en petits groupes
Ouvert du lundi au vendredi
de 8h30 à 19h30 non-stop
57 bis Rue Amiral Courbet
76600 LE HAVRE
06.73.17.01.27
espacesportbienetrelehavre@gmail.com